Ein Trauma ist die Folge eines überwältigenden oder lebensbedrohlichen Ereignisses, das von der betroffenen Person nicht bewältigt oder verarbeitet werden kann. Es ist eine seelische Verletzung, „eine psychische Wunde, ein dauerhafter Bruch oder ein Riss im Selbst“ (Gabor Maté). Als traumatisierend gelten belastende Ereignisse (schwere Unfälle, Erkrankungen, Naturkatastrophen), Erfahrungen schwerer psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt sowie Verlust- und Vernachlässigungserfahrungen.
Traumata, also Folgen solch traumatischer Ereignisse machen sprachlos, werden oft bagatellisiert, betäubt oder ausgeblendet. Häufig wird der Teil in uns, der sich an das Ereignis erinnert, ins Unbewusste verdrängt und abgespalten. Solche Energien wirken oft im Verborgenen und beeinträchtigen das ganze Leben.
Daraus können sich, manchmal auch erst Jahre später, vielfältige Symptome entwickeln: Ängste, Panik, seelische Verstimmungen, Depressionen, jähzornige Wutausbrüche, Beziehungsprobleme und dysfunktionale Verhaltensweisen, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen, Süchte (Alkohol, Essstörungen etc.), Zwänge, Migräne, Infektanfälligkeit durch Schwächung des Immunsystems und Krankheitsbilder wie die Posttraumatische Belastungsstörung.
Peter Levine (renommierter Traumaexperte) fasst es so zusammen: Trauma ist „ein Verlust der Verbindung zu uns selbst, unseren Familien und der Welt um uns herum“. In Folge fehlt es an Kraft für die Anforderungen des Alltags, an Vertrauen und generell an der Freude am Leben im Vergleich zu der Zeit vor dem traumatisierenden Ereignis.
Die Traumatherapie hat den Fokus, solche erheblichen Beeinträchtigungen durch heilsames Erinnern und Bearbeiten zu verändern, das heißt man muss nicht ein Leben lang daran leiden und kann mit der Vergangenheit in Frieden und mit seinem Selbst wieder in Verbindung kommen.
Gemeinsam arbeiten wir an der Stärkung Ihrer Ressourcen, die die Basis für das Wiedererlangen Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens sind.
Traumata sind in unserem Körper abgespeichert. Von dort herrührend sind wir mitunter unbewussten Auslösern (Triggern) ausgesetzt, die wir weder beeinflussen noch steuern können. Deswegen arbeiten wir auch daran, wie Sie damit bewusst umgehen, Trigger besser regulieren und Wahlmöglichkeiten für Ihr Handeln schaffen können.
Jede Erfahrung - und damit auch die Traumata - bilden sich im Körper ab. Körperliche Reaktionen können blockiert sein oder sich in "Nicht-Reaktionen" zeigen. In der Therapie wird die Wahrnehmung dessen ein wertvoller Wegweiser.
Wir machen uns diese unbewussten Prozesse in behutsamen und für Sie immer kontrollierbaren Schritten bewusst: dadurch werden neue Vernetzungen im Gehirn geschaffen, so dass die alten Wunden „überschrieben“ werden.
Sie gewinnen Ihr Leben nach und nach zurück und gestalten in neuer Weise aktiv Ihren Alltag, Ihre Lebensanforderungen und Ihre Beziehungen im Vertrauen auf sich und Ihre eigenen Ressourcen.
